健康=運動×〇〇!?

いつもブログをご覧下さりありがとうございます。

Total Body Kスタジオ白金高輪 スタジオディレクターのTakeakiです。

 

みんなでつなぐBlogリレー

今回のテーマは『Kスタジオの良いところ』

 

このテーマ最終日です!!

最終日になっても書くことは無くならないほど魅力的なスタジオです(^^♪


Kスタジオでは、Total Body Care を重要視しています。

 

では、私の考えるTotal Body とは!?

 ・精神体(Mental Body)

 ・感情体(Emotional Body)

 ・物質体(Physical Body)

 

 このすべてが満たされてこその健康体だと考えています。

 

その中でも

私の持っている資格の一つ理学療法士

(PT:Physical therapist フィジカルセラピスト)

 

に ちなんで物質体(Physical Body)についてちょっとだけ語ります。


身体を構成する要素…

 それは、細胞です!人間の細胞は60兆個の細胞といわれており、

身体の中の細菌の数に目を向けるとなんと100兆個といわれています。

 

1日の間に

 身体は新陳代謝で1兆個もの細胞を入れ替えています。

単純計算すると、毎日1兆個の細胞が入れ替わるため
1ヶ月で30兆個、2ヶ月で60兆個、3か月で実に90兆個が新しい細胞になっていきます。


食事の重要性。

運動はもちろん大事ですが、カラダを作っている根源は、やはり食事です。

 

 食事療法でなぜカラダが変わるかというと…

「病気が治る原理」に即した方法だからです。

 身体が必要な栄養素をしっかり摂り、
毒となるものを排除、消化・吸収・エネルギー生産・排泄のプロセスがうまくいくようになれば代謝が改善し、どんどんと健康なカラダになっていきます。


 生まれ変わりのサイクルは

 肌の細胞は28日、心臓は22日、胃腸は3日~7日、骨は2年など各部位によって決まっています。

この代謝サイクルを保つ上で重要なのが 酵素です。


酵素と聞くと何を思い浮かべますか?

「消化酵素」を連想される方が多いと思います。

 

しかし

酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、すべての生命活動に関与しています。

 

もし

酵素の働きがなければ…

人間も動物も1秒たりとも生命活動を維持することができません。 

 

近年

研究が進み、実は酵素をつくる能力は、一人一人遺伝子によって決まっており酵素の量は年々少なくなっていくことがわかっています。

 

黙って減っていくのを待つだけ!?

 もし、酵素が減らないようにできたら…

 食事で補うことができたら…

 


そんな疑問が解決できる!

この続きは…

 

酵素栄養学のプロフェッショナル!

健康人生塾の塾長 久保光弘先生の講座にて一緒に学びましょう♪

 

 6/17(土) 13:30~15:00 酵素って何?酵素は必活仕事人!

 6/23(金) 19:30~21:00 マクガバンレポート!ガンは増えている?減っている?

 

Kスタジオでは、運動や心理面の改善だけでなく

栄養面も含めたTotal Body Careを展開。

 

 各領域で活躍するプロフェッショナル集団が

  あなたを本当の健康・笑顔・幸福へと導きます!

 

そして、自分のカラダと本気で向き合うための学びの場もあります。

超健康スムージがついて参加費1,500円!月謝会員様はワンコイン(500円)でご参加可能。

 

この貴重に一緒に学びましょう!!


Total Body Kスタジオ白金高輪
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