6月の楽しかったこと。というよりも昨日の話w

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
Total Body Kスタジオ 白金高輪  美背中メイクレッスン&パーソナルトレーナーのMaikoです。

今回のブログのテーマ。

『6月で一番楽しかったこと』


 予定表を見返さないと思い出せないくらい毎週末はイベント尽くしの6月でした。

ベトナムフェス


東京タワー階段競争

そして昨日はGarden  ランニングイベントでした!!

Kスタジオにて美背中メイクレッスンをして

出原選手にランニングのフォーム(腕の振り方など)のワンポイントアドバイスを教えてもらい

白金高輪を約3キロ走りましたとさ。


今回はおNewのランニングシューズで参戦です。
HOKA ONE ONE(ホカ オネオネ)
http://www.hokaoneone.jp/

クッション具合が半端なくて厚底に見えるけど
(厚底なんだけどw)
実は軽くてピョンピョン軽快に走れそう!!!


ゆるりとした坂道あり、

出原さんが走りを見てくれて一人一人に声をかけてくれてアドバイスをくれたり

のんびり景色やお店を発見しながら
ゆるりと走ったよ〜〜

気温が高くて蒸し蒸しだったから、けっこう汗もかき

走った後はしっかりクールダウン。

呼吸を意識しながらペアストレッチ!!!!


お互いの体の状態を確認しながらコミュニケーションも取れるので
気持ちもほぐれてリラックス〜

気持ち良かったぁぁ!!!


瞑想までしちゃって脳までリラックス


普段、ただボーっとしていても脳って実は活発に動いてる。


こうして時間をしっかり取って瞑想してあげることで
疲れにくい脳も作ることができるんですね。

あぁ〜〜お腹空いたなぁ。
この後のご飯は何かしら?!?!


って考えてるわけぢゃないですよぉw

ということで
走った後のご褒美は!!!

協賛のELCOM株式会社より
参加者の皆様へお土産です。


いつもいつもありがとうございます!

今回リニューアルしたTシャツにも、しっかりロゴが入っておりますよ^ - ^


みなさんがお楽しみのYummyタイムもかなぁり盛り上がり


お腹いっぱい、笑顔いっぱい

いろいろな情報交換などもしながら

あっという間の懇親会でした。


来月は

7月29日(土)  肉の日ですw
16:00〜   お待ちしております。

ということで
イベント盛りだくさんでしたが、直近の昨日のランニングイベントがやはり記憶に鮮明に残っております。

楽しいだけではなくて
きちんと意味のある、目的のあるイベントをこれからも企画していこう!!!


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