バイタルダンス

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

Total Body Kスタジオ 白金高輪 バイタルダンスファシリテーターのMutsumiです。

 

「私は絶対踊らない!!」と言い、人前で踊ることに苦手意識のあった私です^^;
そんな私がお届けするバイタルダンスのクラスでは、

まずは歩いてみたり、

二人で手を繋いで歩いてみたり、

回ってみたり、

ときどきこんな風に布と遊んでみたり、

いろいろな音楽の中で、楽しく、気ままに、身体を動かします。

そんな中に、自分が自由に身体を使うこと、内側から湧き上がる動きに身体を委ねてみることに心地良さが感じられ、

誰もが〈踊ること〉を楽しめるようになります。

バイタルダンスの〈踊ること〉の中には、自分らしさを見いだしたり、自己の確立、他者への思いやり、自然やいのちへの感謝、情愛など人生を豊かにする感情や感覚を引き出すエクササイズが組み込まれています。

そして踊り終えたあとは、こんな風に自然と笑顔になって、なんだかとってもスッキリと爽やかな余韻に包まれます。

「人前で踊るのは無理ぃー!」と言っていた私も、今ではこんなに(^◇^;)

クラスでお待ちしています☆

 

今月・来月もEventが盛り沢山! 

【栄養学講座】

ハーモニックニュートリション〜調和の栄養学〜
①8月27日(日)13:00〜14:30
【スムージー付き】酵素栄養学講座 腸内環境を整えて目指せ!肌美人!!

https://www.facebook.com/events/668088996723228/?ti=icl

8月20日(日)13:30~15:00

【スムージー付き】酵素栄養学講座 食べてダイエット!?酵素の力

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/d85c443d522711   

 

【食べて学べる“酵素”の話】
 8月13日(日) 11:30~14:00
 プチセミナー付きランチ会 ≪先着6名様限定≫

 

【ラン&懇親会】

8月26日(土)16:00~21:00

会場は、品川シーズンテラス!!

詳細は近日大公開!!、日にちだけは明けておいてくださいねーーー(^^♪


  Total Body Kスタジオ白金高輪
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