フィジカルコンディショニング

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

Total Body Kスタジオ 白金高輪 スタジオディレクターのTakeakiです。 

 

みんなでつなぐブログリレー!

本日で60日目☆今回のテーマ『レッスン風景』 


 通称「フィジコン」はPhysical Conditioning Exerciseの略で日本語にすると身体調整運動という意味を持ちます。

 

 私が、理学療法士としての臨床経験をもとにどのようにカラダを動かしたら痛みなく円滑に動けるかを追求。

 人間のカラダの構造に基づいた初心者でもできる簡単なストレッチ~ゴムバンドやストレッチポールを用いた軽体操を行います。 


 主に私はパーソナルセッションに関わることが多いため、幻のレッスン!?ですが…

ご希望がある時には、随時開催しております。

 

 参加人数が少ない時には、その時々の参加者の層やコンディショニングに合わせてトレーニング要素を多くしたり、カラダケアを中心に行ったりと状況に合わせて変化させて対応しております。

 

 猫背の改善や、疼痛の緩和、肩の上がりにくさなどは

 1レッスンで変化することが期待できますよー(^^♪

 

 個人的にセッションやカウンセリングだけでも受けてみたい方が居ましたら是非ご連絡くださいませ。

姿勢が変化すると、カラダの使い方が変わると同時にココロも前向きになりますのでその時から人生が良い方向へと変化していきます!

 

 理学療法士として1,000人以上の身体を変化させてきている知識・技術を是非一度確かめに来てみてください。


今月・来月もEventが盛り沢山! 

【栄養学講座】

ハーモニックニュートリション〜調和の栄養学〜
①8月27日(日)13:00〜14:30
【スムージー付き】酵素栄養学講座 腸内環境を整えて目指せ!肌美人!!

https://www.facebook.com/events/668088996723228/?ti=icl

8月20日(日)13:30~15:00

【スムージー付き】酵素栄養学講座 食べてダイエット!?酵素の力

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/d85c443d522711   

 

【食べて学べる“酵素”の話】
 8月13日(日) 11:30~14:00
 プチセミナー付きランチ会 ≪先着6名様限定≫

 

【ラン&懇親会】

8月26日(土)16:00~21:00

会場は、品川シーズンテラス!!

https://www.facebook.com/events/1339172522848400/?ti=icl


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