夏バテ予防策

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

Total Body Kスタジオ 白金高輪 スポーツトレーナーのMakotoです。

「夏バテ予防策」

夏も到来しましたね。皆様は普段心がけていることはありますか?


ポイントは

「バランスの良い食生活」

「水分補給」

「睡眠」

「適度な運動」です。

わかっているようでなかなかできないなんてこともあるとは思いますが、日本ならではの四季を楽しんでいきましょう。


気持ちよく体を動かしたい方。
Total Body Kスタジオ 白金高輪脚を運びにいらしてくださいね!!


今月・来月もEventが盛り沢山! 

【栄養学講座】

ハーモニックニュートリション〜調和の栄養学〜
①8月27日(日)13:00〜14:30
【スムージー付き】酵素栄養学講座 腸内環境を整えて目指せ!肌美人!!

https://www.facebook.com/events/668088996723228/?ti=icl

8月20日(日)13:30~15:00

【スムージー付き】酵素栄養学講座 食べてダイエット!?酵素の力

 https://ssl.form-mailer.jp/fms/d85c443d522711   

 

【食べて学べる“酵素”の話】
 8月13日(日) 11:30~14:00
 プチセミナー付きランチ会 ≪先着6名様限定≫

 

【ラン&懇親会】

8月26日(土)16:00~21:00

会場は、品川シーズンテラス!!

https://www.facebook.com/events/1339172522848400/?ti=icl


  Total Body Kスタジオ白金高輪
 〒108-0074 東京都港区高輪1-17-15 オーク高輪ビル4F
 Tel:03-6450-2950
 E-mail:rebrave@t-kstudio.com