〜気持ちを入れかえて〜

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

Total Body Kスタジオ ヘルスストレッチ&パーソナルトレーナーの Yamatoです!

 

生活を変える!

8月は暴飲暴食の日々が続いていたり、あまり健康的な生活が送れていませんでした!


まず、外食が多かったので自炊の機会を増やします👍
ジムに通いつつ、自宅トレも始めます!
生活面を変える事で何かがみえてくる。

 

もう一度、健康体に‼︎

やりたい事が沢山‼︎

夢、目標に向かって1つずつ苦手を克服し、成長しています✌️
あれもしたい、これもしたい。
そんな私ですが、まだまだ人生これから!
楽しみつつ、夢を叶えたいと思います!


今月・来月以降もEventが盛り沢山! 

【栄養学講座】

ハーモニックニュートリション〜調和の栄養学〜

9月24日(日)13:30〜15:00
【スムージー付き】酵素栄養学講座 腸内環境を整えて目指せ!肌美人!!

    

【食べて学べる“酵素”の話】
 大好評!プチセミナー付きランチ会 ≪先着6名様限定≫
  10月1日(日) 11:30~14:00 http://ptix.co/2hVgITj
  11月26日(日)  11:30~14:00 http://ptix.co/2hVU7WH
   

【ラン&懇親会】

9月30日(土)10:00~15:00

会場は、品川シーズンテラス!!

https://www.facebook.com/events/143725856209333/?ti=icl


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